lauantai 26. syyskuuta 2015

Koiratanssikisa Akaa


Akaan kisoissa tuomarina, alla rataantutustumista...



Ja sitten kisat pyörähtivät käyntiin.  Tämän päivän kisoista yksi esitys oli ylitse muiden, Tamila Butrimova ja Ilai HTM:ssa. Esitys oli loistava.



DoggyRun


DoggyRun ja osallistuimme isolla porukalla. Mukana tietysti myös joukkueemme uusi kenneltyttö.


Ponu sylikoirana isomman kenneltytön kanssa.


Ja alla tiimimme, matkana 5 km.


Kiipeilyä puiden latvoissa



Ja sillä aikaa kun Emilia oli hoidossa, perheen “lapset” puolisoineen kiipeilivät puiden latvoissa.


Uusi taito: varpaat menevät suuhun.


torstai 24. syyskuuta 2015

Kauden päätös


Niin se vain päättyi tämäkin kausi, vika kerta oli tänään.


Ponu meni lujaa, Diudi ei oikein irronnut


Honey oli päivän tähti, Rouskulla otti hieman henkeen juokseminen


Ette ikinä arvaa mitä sain lahjaksi treeniporukalta?! Kolme superihanaa soilikkia :)

perjantai 11. syyskuuta 2015

Agilityn hurmaa


Yksi kuva kertoo enemmän kuin kymmenen sanaa... Ponu muistuttaa niin isoisäänsä Borista agilityradalla, että moista dejavu tunnetta en ole kokenut aikoihin.









keskiviikko 9. syyskuuta 2015

Cooperin testi


Työnantajani kannustamana osallistuin urheilupäivään ja juosta kipsautin Cooperin testin. Perusrapakuntoisena tavoitteeni oli ainoastaan tutkia, onko kuntoni rapistunut sitten tammikuun, jolloin juoksin Cooperin viimeksi. Silloin sain tulokseksi 1342 metriä ja mieheni juoksi 1962 metriä.

Ainoa päätökseni oli, että jos kuntoni on laskenut, HARKITSEN jotain kuntoiluun liittyvää. Huomaa lavea muoto päätökselle. Olisin luultavasti hyväksynyt myös vaihtoehdon: katso telkkarista urheilua.

Minun kuntoni oli puoli vuotta sitten huonon ylärajoilla, jos olisin juossut 60 metriä enemmän, olisi kuntoni ollut keskitasoa. Mieheni kunto oli silloin keskitason ylärajoilla, 40 metriä enemmän olisi tuonut tulokseksi hyväkuntoinen.

Arvatkaapas kuinka kävi? Minä juoksin 1550 ja mieheni juoksi 2400. Nyt olen todistettavasti kunnoltani keskitasoa ja mieheni on erittäin hyväkuntoisen rajalla. Minun osaltani, voin huoletta jatkaa penkkiurheilua ilman sen kummempia paineita.

Kuriositeettina, samaan aikaan pyöri kävelytesti ja heidän nopein kävelijänsä oli vuoroin edelläni, vuoroin takanani. Juoksin suorat ja kävelin kaarteet, joka on hyväksi havaittu strategia Cooperissa. Keskinopeuteni oli 7,46 km/h (11,7), maks nopeus 11,8 km/h (15,6), keskisyke 174 bpm (157), maksimisyke 185 bpm (165). Mieheni luvut suluissa.



maanantai 7. syyskuuta 2015

Revontulia ja tähtiä

Yksi unelmistani olisi viettää yö tähtiä ja revontulia katsellen.

Revontulia voi ennustaa Ilmatieteen laitoksen palvelusta. On mahdollista myös tilata revontulihälytys.

Häiriöiseksi katsotaan tunti, jonka aikana maksimimuutoksen arvo on kuvan asteikolla yli 30 (Nurmijärvi), 35 (Hankasalmi), 40 (Oulujärvi) ja 50 (Sodankylä, Muonio).

NUR XYDERIV=371 (2001-09-25-23UT)

XYDERIV=371 kertoo magneettikentän x- ja y-komponenteista lasketun maksimimuutoksen. Jos annettu arvo on yli 30, kyseessä alkaa olla niin voimakas myrsky, että revontulia voidaan nähdä Etelä-Suomessa. Suluissa on myrskyn havaintotunti UT-ajassa. UT-aika on nk. yleisaika, joka on kesällä 3 tuntia ja talvella 2 tuntia vähemmän kuin Suomen paikallisaika.



Marraskuu, joulukuu 560, tammikuu 630, helmikuu, maaliskuu 560


Norwegian su 12:15 ma 10:50 156
check-in 16.00, check-out 11.00

keskiviikko 2. syyskuuta 2015

Kreikka

Suunnitelmissa on matka Kreikkaan

Su saapuminen Ateenaan 12.10, jatkolento illalla Kreetalle 19.20 -> 20.10 perillä
"Every Sunday at Ayias Irinis Square near Ermou Street the flower bazaar takes place where lots of gardening products", "The square at Agia Irini used to be home to the flower market of Athens but all but one or two have disappeared as have many of the other shops on the platia and surrounding streets. "

Vinkkejä Ateenaan:
- Aiolou-katu ravintoloita ja kahviloita
Aiolou, Aiolou-katu 31
- Athinas-katu, hunajaa, halvaa, tahinia, jne

-Akropolis & Akropolis -museo

Vuokraa auto

Hotelli: Knossos Beach 

Ma knossos aamupäivä ja illalla kylän paikalliseen tavernaan

Ti kalastajakylä ja kukat. Saadaan opas matkaan. Siinä menee varmaan aika hyvin koko päivä

Ke aamupäivällä tarhalle ja myöhemmin luola + lähi kanjoni

To aamupäivä heraklion museo iltapäivä heraklion kiertelyä. Kuinka kauan vaan jaksaa. Samalla voidaan käydä paikallisten normiravintolassa

Pe aasit ja kukkapaikka
***
Ma
Knossos

Ti
Heraklion, pääkaupunki, arkeologinen museo.
Museossa on esillä upea kattaus minolaista historiaa ja kulttuuria. Museon kokoelmaan kuuluvat mm. historian kirjoista tutut kuningas Minoksen sormus ja mysteerinen Festoksen kiekko.
Knossoksen palatsiraunioit, Minoksen palatsi. Palatsialuetta on entisöity löytöjen ja tutkimusten perusteella. Alueella saat hyvän kuvan sen minolaisen ajan loistosta. Lippu molempiin 10 euroa yhteensä. 20 min, 19,4 km länteen

Ke
Imbrosin rotko, Imbrosin vaellus sopii sinulle, joka haluat kokea kukkien tuoksun, huikeat näköalat ja jyrkät vuoret tällä "vain" 8 km vaellusreitillä. Reitti alkaa Imbrosin kylästä, joka sijaitsee 720 m merenpinnan yläpuolella, ja josta laskeudutaan alas kohti merta ja Kommitadesin kylää. Rotkossa kasvaa useita Kreetan endeemisiä kasveja – kasveja, jotka kasvavat vain tällä saarella. Polku laskeutuu loivasti alaspäin kuivuneessa joenuomassa, joka koostuu lähinnä irtokivistä ja sorasta. Retki edellyttää hyviä vaelluskenkiä tai vastaavia ulkoilujalkineita sekä normaalia peruskuntoa. Emme suosittele retkeä sydän- tai liikuntaelinsairauksista kärsiville.Matkan puolivälissä on lepopaikka, jossa voit nauttia mukaan ottamasi eväät tai vain juoda vettä.
Etelärannalla, länteen 2 h 25 min, 161 km, 2 eur, open all year around

To
Aaseja, saaren etelärannalla, ajomatka 1 h 15 min, 76 km
Skotino cave  2,6 km 5 mi, free 24/7 (taskulamppu mukaan)

Kasvitieteellinen puutarha saaren länsiosassa, 2 h 20 min, 172 km, 23th March to Noveber every day, 6 eur

Pe?

La lento 11.10 -> 12.00 Ateenaan, varaa lentokenttähotelli

Kiertoajelu
 Ateenassa

Su aamulento kotiin